Running therapie is een vorm van bewegen gericht op het goede gevoel dat bewegen geeft. Het is een benadering waarbij niet de prestatie van belang is, dus hoe hard iemand loopt daar gaat het niet om. Het gaat om het goede gevoel dat hardlopen/bewegen kan geven waardoor iemand prettiger in zijn vel komt te zitten. De sleur van alle dag even kan vergeten. Weer plezier kan halen uit het buiten zijn, in beweging zijn, weer onder de mensen zijn. Running therapie is een tien weken programma waarbij we in tien weken tijd opbouwen van één min hardlopen naar een half uur hardlopen. Waarbij iedereen op zijn eigen tempo hardloopt. Het gaat om het volhouden en het hebben van voldoening. Niet om wie er voor of achteraan loopt. Het is geschikt voor iedereen en iedereen kan en mag meedoen.
Mensen met depressie, burn-out klachten, angst, opbouwen in re-integratie, terugkomen vanuit een blessure of gewoon lekker lopen met een groep. Voor meer informatie neem contact op via de mail of telefoonnummer.
