Skip to main content

Lekker in je vel

Lekker in je vel zitten draagt bij aan een goede balans in je leven. Het maakt je zelfverzekerder en minder kwetsbaar en gestresst. Het leven wordt een stuk relaxter. 

Tips

  • Ga naar buiten
  • Kies voor haalbare ontspanning. Haal het uit kleine dingen
  • Plan tijd in voor jezelf
  • Stel haalbare doelen. Heb je een onhaalbaar doel? Knip het op in haalbare delen
  • Wees niet te streng voor jezelf
  • Doe leuke dingen met vrienden
  • Ga vroeg naar bed als je moe bent. Uitgerust krijg je veel meer voor elkaar
  • Probeer de ontspanningsoefeningen op mentaalvitaal.nl en wijzijnmind.nl

Geef je initiatief of activiteit door!

We zijn op zoek naar initiatieven en activiteiten op Texel die bijdragen aan een gezonde leefstijl. Deze plaatsen we op deze website. Alles is welkom. Jongereninitiatieven, kookclubjes, breiclubjes, wandelgroepen, ochtendstart in de zee, vrijwilligersinitiatieven, activiteiten rondom eenzaamheid etc. Samen maken we Texel kerngezond.

Handige links

Landelijke websites

Lokale informatie

Blijf op de hoogte. Doe mee. Zeg het voort!

Ja, ik meld me aan voor de nieuwsflits van Kern Gezond Texel. Met informatie over onder andere het programma Gezond Texel 2030, artikelen en bijeenkomsten over Positieve Gezondheid, bewonersinitiatieven en nog veel meer!

Coöperatie Kern Gezond Texel
Weverstraat 95
1791 AC Den Burg
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Socials