Skip to main content

Blijven bewegen & Gezonde omgeving

In beweging zijn is goed voor je gezondheid, het maakt je mentaal en fysiek sterk. Hoe meer uren per dag je zit, des te schadelijker dat is voor je. Het is zaak om een juiste balans te vinden tussen zitten en bewegen in je dagelijkse routine. Kijk om je heen, we hebben een hele mooie natuur op Texel die je daar goed voor kunt gebruiken. Maak gebruik van de attributen in je omgeving. Bewegen kan natuurlijk ook binnenshuis, bijvoorbeeld oefeningen doen op je keukenstoel of tegen de deur aan.

Tips voor meer beweging

  • Pak de trap ipv de lift
  • Ga met de fiets naar je werk of het dorp in voor een bezoek aan winkels of vrienden
  • Ga met je collega´s in de pauze of voor een meeting naar buiten, je krijgt interessante gesprekken
  • Loop een extra ronde met je hond, die vindt dat zeker ook fijn
  • Probeer onze wandel-, en fietspaden eens uit en ontdek leuke routes 
  • Zoek een sportmaatje

Sportpas

Jong en oud kan laagdrempelig deelnemen aan het sport- en beweegaanbod op Texel. Houd de website van de Sportstichting in de gaten om te weten wanneer in 2023 de Jeugdsportpas wordt aangeboden: Jeugdsportpas - Sportstichting Texel

Blijf op de hoogte. Doe mee. Zeg het voort!

Ja, ik meld me aan voor de nieuwsflits van Kern Gezond Texel. Met informatie over onder andere het programma Gezond Texel 2030, artikelen en bijeenkomsten over Positieve Gezondheid, bewonersinitiatieven en nog veel meer!

Coöperatie Kern Gezond Texel
Weverstraat 95
1791 AC Den Burg
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Socials