Samen in gesprek over de leefwereld van pubers

Op 18 mei 2026 vond in de Time-Out de ouderdialoogavond ‘Samen in gesprek’ plaats. Tijdens deze avond gingen ouders, deskundigen en een leerkracht met elkaar in gesprek over thema’s die volop spelen in het leven van pubers: smartphonegebruik, sociale media, online groepsdruk, mentale gezondheid en middelengebruik.

De avond werd begeleid door deskundigen Marjan Heida en Anouschka Maas, beiden ook ouder van pubers. Juist die combinatie van professionele kennis en persoonlijke ervaring zorgde voor een open, herkenbaar en eerlijk gesprek.

Een belangrijk onderwerp was de invloed van smartphones en sociale media. Er werd gesproken over de korte concentratieboog van jongeren, de angst om iets te missen en de druk om online mee te blijven doen. Ook kwamen online groepsculturen, zoals WhatsAppgroepen, en de invloed van de zogenoemde manosfeer aan bod. Daarbij werd stilgestaan bij risico’s als radicalisering, online grensoverschrijdend gedrag en een vertekend zelfbeeld.

Ook de rol van ouders stond centraal. Een duidelijke boodschap van de avond was: practice what you preach. Ouders hebben een belangrijke voorbeeldfunctie, ook als het gaat om schermgebruik. Wie verandering bij zijn kind wil zien, moet ook bereid zijn het eigen gedrag onder de loep te nemen. Daarnaast werd besproken hoe belangrijk het is om alternatieven voor schermtijd te stimuleren: samen iets ondernemen, fietsen, bellen, sporten of simpelweg offline aanwezig zijn.

Verder was er aandacht voor het maken van afspraken thuis. Niet ieder gezin werkt op dezelfde manier, en schermtijdregels vragen om maatwerk. Openheid, duidelijkheid en consequent handelen helpen, maar ook het gesprek blijven voeren is essentieel. Datzelfde geldt voor contact tussen ouders onderling. Grenzen bespreken met andere ouders kan spannend zijn, maar juist daar ligt een kans om elkaar te versterken.

Naast digitale thema’s kwamen ook vapen, energydrinks en alcoholgebruik ter sprake. De gezamenlijke lijn was helder: ouders moeten middelengebruik niet normaliseren of faciliteren, maar jongeren blijven informeren, begrenzen en begeleiden.

De mentale gezondheid van jongeren vormde eveneens een belangrijk gespreksonderwerp. Puberteit gaat gepaard met stemmingswisselingen, maar ouders moeten alert blijven op signalen die langer aanhouden of gepaard gaan met lichamelijke klachten. De belangrijkste boodschap: blijf luisteren, blijf vragen stellen en houd het gesprek open.

De kracht van de avond zat vooral in de herkenning. Ouders deelden ervaringen, zorgen en praktische tips. Daardoor werd duidelijk dat veel gezinnen tegen vergelijkbare vragen aanlopen. Juist door die ervaringen te delen, ontstaat steun, verbinding en nieuw handelingsperspectief.

Na de zomer wordt opnieuw een ouderdialoogavond georganiseerd. Deze komt naast de bekende Ouderkrachtavond te staan. Zo blijven ouders, school en deskundigen samen in gesprek over wat jongeren nodig hebben om gezond, veilig en veerkrachtig op te groeien.