Duidelijke regels houden pubers langer weg van alcohol en tabak
Veel ouders vragen zich af of hun invloed nog telt zodra hun kind in de puberteit komt. Vrienden worden belangrijker, maar onderzoek laat zien dat ouders wél een cruciale rol blijven spelen. Heldere regels en open gesprekken helpen pubers om roken en drinken zo lang mogelijk uit te stellen.
Do’s
-
Praat als ouder mét je kind en niet alleen tégen je kind. Laat je kind vertellen wat hij/zij vindt en luister.
-
Laat als ouder blijken dat je negatief tegenover roken en drinken voor het 18de jaar staat. Jouw afkeurende houding helpt om lang beginnen te voorkomen of zo lang mogelijk uit te stellen.
-
Wees duidelijk. Stel voor drinken de regel ‘geen alcohol tot minstens 18 jaar’ en houd die regel vast. Kinderen gaan hierdoor niet of later en minder snel veel drinken. Dat geldt ook voor de boodschap: ‘Ik wil niet dat je rookt of vaped’.
-
Bespreek het op tijd. Het verschilt per kind wat een geschikt moment is om over roken en drinken te beginnen. Maar gemiddeld hebben jongeren rond hun 13de voor het eerst een sigaret gerookt of alcohol gedronken.
-
Praat erover met andere ouders. Pubers zeggen vaak dat andere ouders minder strenge regels hanteren. Is dat wel zo?
Don’ts
-
Geef niet altijd een kant-en-klare oplossing, laat het kind ook zelf nadenken over goede afspraken en regels.
-
Ga het gesprek niet aan als er net ook irritaties of ruzies over andere kwesties zijn. Of op momenten dat je kind toch een keer (veel) gedronken heeft.
-
Maak geen uitzondering omdat er anders een feestje of een speciale gelegenheid is. Wees duidelijk en blijf bij je punt, elke keer opnieuw.
-
Heeft je kind toch een keer gerookt of gedronken? Maak daar geen ruzie over. Effectiever is te achterhalen waarom weigeren moeilijk was en hoe hij of zij dat in het vervolg zou kunnen aanpakken. Houd wel vast aan de consequenties die jullie (samen) hadden afgesproken.
-
Rook en drink zelf zo min mogelijk, zeker in het bijzijn van je kind. Zien roken, doet roken en zien drinken, doet drinken.
Belangrijk signaal
Pubers hebben grenzen nodig. Ouders die duidelijke regels stellen, consequent blijven en zelf het goede voorbeeld geven, vergroten de kans dat hun kind pas later begint met roken en drinken.
Bron: helderopvoeden.nl
