De vaardigheid die je hoopt nooit nodig te hebben — in 1 dag geleerd.
Veiligheid voor vrouwen zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar de werkelijkheid is anders. Onderzoek laat zien dat 6 op de 10 vrouwen in Nederland ooit te maken krijgt met seksuele intimidatie: van vervelende opmerkingen op straat tot bedreiging en zelfs extreem geweld. Toch kunnen de meeste vrouwen zich niet verdedigen als het erop aankomt en velen bevriezen tijdens een aanval.
Om dat te doorbreken starten Menno Siebinga en Dries de Winter op Texel een vernieuwend project: een praktische ééndaagse training waarin vrouwen leren gevaar vroegtijdig te herkennen, hun angst te beheersen en zich effectief te verdedigen.
Deze training is geschikt voor alle leeftijden, van basisschoolleeftijd tot 80+. Je hoeft geen atleet te zijn en geen jarenlange vechtsport te volgen. De methode maakt gebruik van je natuurlijke reflexen, die ieder mens al bezit maar nog niet weet hoe dit te gebruiken.
"Veel mensen denken dat je jaren vechtsport moet trainen om jezelf te kunnen verdedigen" zegt initiatiefnemer Menno Siebinga, fysiotherapeut en voormalig Europees en wereldkampioen vechtsport. "Dat schrikt af en daardoor blijven velen onvoorbereid. Deze training laat zien dat je in één dag praktische vaardigheden kunt leren die direct toepasbaar zijn – net als bij een EHBO-cursus."
Deelnemers oefenen in veilige maar realistische scenario's. Zo ervaren zij hoe hun lichaam reageert onder stress, leren zij bevriezing doorbreken en ontwikkelen zij vaardigheden die direct zorgen voor meer zekerheid, vrijheid en veiligheid in het dagelijks leven.
👉 Interesse? Schrijf je in op de wachtlijst via https://veiligerin1dag.scoreapp.com/.
"Veel mensen denken dat je jaren vechtsport moet trainen om jezelf te kunnen verdedigen" zegt initiatiefnemer Menno Siebinga, fysiotherapeut en voormalig Europees en wereldkampioen vechtsport. "Dat schrikt af en daardoor blijven velen onvoorbereid. Deze training laat zien dat je in één dag praktische vaardigheden kunt leren die direct toepasbaar zijn – net als bij een EHBO-cursus."
Deelnemers oefenen in veilige maar realistische scenario's. Zo ervaren zij hoe hun lichaam reageert onder stress, leren zij bevriezing doorbreken en ontwikkelen zij vaardigheden die direct zorgen voor meer zekerheid, vrijheid en veiligheid in het dagelijks leven.
👉 Interesse? Schrijf je in op de wachtlijst via https://veiligerin1dag.scoreapp.com/.
We starten bewust met een kleine groep van maximaal 20 vrouwen. De wachtlijst bepaalt wie als eerste kan instromen. Vroege inschrijvers krijgen niet alleen als eerste alle informatie en kans op gratis deelname, maar helpen ook om de inhoud van de training nog beter op de deelnemers af te stemmen.
Menno Siebinga & Dries de Winter
Geplaatst op: 21 september 2025
