8 effectieve tips voor een gezonde bloeddruk
Om een gezonde bloeddruk te krijgen, kun je verschillende leefstijlveranderingen doorvoeren. Hier zijn enkele tips:...
2025: TEXEL WORDT KERNGEZOND
Het nieuwe jaar is hier, tijd voor actie! Gezondheid en veerkracht staan voorop. Samen bouwen we aan een sterker eila...
Blijf stevig op uw benen met de cursus "In Balans"!
Ben je 65-plus en wil je langer zelfstandig blijven, fitter worden en met meer vertrouwen op jouw benen staan? Dan is...
Column: aansluiten bij het ritme van de natuur
Veel mensen zijn de afgelopen periode op vakantie geweest: een tijd waarin alles even anders is, waarin je bijvoorbee...
Gezond of Gelul?
Zit je ook weleens met je wenkbrauwen gefronst als je weer zo'n gezondheidsclaim op social media voorbij ziet komen...
Kom in beweging tijdens de koudere maanden!
💪❄️ Winterweer? Geen excuus! Bewegen houdt je fit, blij en energiek, ook in de koude maanden. Jong of oud, hie...
Leefstijltips bij Hoge en Lage Bloeddruk regulier en orthomoleculair
Leefstijltips bij Hoge Bloeddruk (Hypertensie):
Zoutinname beperken:
Verminder de hoeveelheid zout in je diee...
Mindful op Texel
Mindfulness Trainingen: * individuele training * groepstraining * mindful Kids training * retraite
Van Blauw naar Groen: Boost je mentale gezondheid in de natuur!
Bewegen in de natuur is dé manier om deze dag een positieve draai te geven. Het helpt tegen stress, verhoogt je ene...
Wetenschap en de unieke natuur van Texel
Ontdek de Kracht van Natuur op Texel Wist je dat de natuur een krachtig middel is om je gezondheid en welzijn te v...
Zo houd je je botten en spieren sterk
Of je nu jong of oud bent, bewegen is dé manier om je botten en spieren sterk te houden. En waar kan dat beter dan ...
