Doe mee met het Leefstijlprogramma en voel je fitter
Wil jij je fitter en energieker voelen? Wil je blijvend afvallen en een gezonde leefstijl ontwikkelen? Of heb je vaak…
Doe ook mee met ‘30 dagen gezonder’ op Texel!
Hoe gaat het met jouw gezonde gewoonte? We zijn inmiddels een tijdje bezig met 30dagengezonder! Houd jij het vol? Of ku…
Dry January als resetknop
Hier zijn praktische, bewezen tips om Dry January vol te houden. Gericht op gedrag, mindset en sociale situaties:
1. F…
Duidelijke grenzen, stevige steun
Opvoeden is een avontuur waarin liefde, richting en loslaten samenkomen. Terwijl je kind groeit van nieuwsgierige kle…
Een beetje zon, een beetje smeer – zo simpel is het
☀️ Yes, de zon is terug! Na die lange, grijze maanden zijn we allemaal toe aan buiten zijn. Maar wist je dat juist de…
Film over gezond en lokaal voedsel in De Toegift
Op initiatief van het project ‘Texel eet Texels’ werd op donderdag 27 november de documentaire De Queeste vertoond…
Fit blijven in de winter
De winter is in volle gang en de feestmaand staat voor de deur, een periode die gezellig is, maar ook vraagt om extra…
Geef het goede voorbeeld: Doe mee met IkPas!
Als professional op Texel heb je niet alleen een belangrijke rol binnen je vakgebied, maar ook als inwoner, ouder, vr…
Gezond en lekker koken
Ben je op zoek naar inspiratie voor een gezonde maaltijd? Probeer deze heerlijke recepten! Start met een frisse groen…
Grip op je geld, rust in je hoofd
Worstel jij met het betalen van rekeningen, zie je door de administratie de uitgaven niet meer, of voel je stress d…
Helderopvoeden.nl helpt ouders met opvoedtips
Al bekend met de website Helderopvoeden.nl? Deze site biedt duidelijke, praktische tips over opvoeden van pubers. Den…
Hoe actief is jouw werkdag?
Wist je dat Nederlanders gemiddeld 9,5 uur per dag zitten? Dat is meer dan gezond voor ons is. Langdurig zitten verho…
Hoe actief kun je/kunnen we zijn in ons Eierlandse Huis?
Al ruim een jaar functioneert ons dorpshuis zonder vaste beheerders, maar dankzij de inzet van vele v…
Honderd 100-jarigen: Een uniek gezelschapje rasoptimisten
Ontmoet 100 bijzondere honderdjarigen – stuk voor stuk rasoptimisten met rimpelloze portretfoto’s, een flinke dosis d…
IJzertekort voorkomen: extra aandacht voor vrouwen en meiden
Veel vrouwen en meiden lopen ongemerkt rond met een tekort aan ijzer. Dat hoeft niet zo te zijn. Met tijdige aandacht…
Jeugdfonds van het Texelfonds
Het Texelfonds is een lokaal gemeenschapsfonds dat initiatieven ondersteunt die bijdragen aan de kwaliteit van leven…
Join Us van start op Texel
Vind jij het lastig om vrienden te maken? Je bent niet de enige. In Nederland voelt 10% van de jongeren tussen de 15…
Jongeren & Uitgaan: Samen kiezen voor een gezonde koers
Uitgaan speelt een belangrijke rol in het leven van veel jongeren. Voor ouders is het waardevol om te weten hoe je je…
Kerstweetjes met een gezonde twist
Wist je dat samen kerst vieren het stresshormoon cortisol kan verlagen? Gezelligheid werkt ontspannend op lichaam e…
Leefstijltips bij Hoge en Lage Bloeddruk regulier en orthomoleculair
Leefstijltips bij Hoge Bloeddruk (Hypertensie):
Zoutinname beperken:
Verminder de hoeveelheid zout in je dieet…
